¿El Café mancha los dientes? Te lo explicamos =)
Como a la mayoría de gente, te gusta comenzar tú día con una taza de café. ¿Alguna vez te has preguntado qué le hace a tus dientes?
Los bebedores de café deben tomar nota: su rutina matinal podría afectar a su salud bucal.
Al paso que el café puede manchar tu ropa, asimismo puede manchar tus dientes. El café contiene ingredientes llamados taninos, que son un tipo de polifenol que se descompone en agua. Asimismo se hallan en bebidas como el vino o bien el té.
Los taninos hacen que los compuestos colorantes se peguen a los dientes. Cuando estos compuestos se pegan, pueden dejar un indeseado tinte amarillo. Tan solo una taza de café al día puede manchar los dientes.
No entres en pavor si eres un amante del café. Por lo general, los dentistas pueden deshacerse de las máculas de café con una limpieza semestral. Con lo que asegúrate de hacer citas regulares.
Asimismo puede complementar la limpieza profesional con antídotos caseros. Por servirnos de un ejemplo, cepillarse con bicarbonato de sodio un par de veces por mes puede asistir a blanquear los dientes todavía más.
Asimismo puede reducir las máculas de café utilizando con regularidad pasta dentífrica blanqueadora y tiras blanqueadoras.
Además de esto, considera la posibilidad de cambiar de un cepillo dental manual a un cepillo dental eléctrico, que ofrece más poder de limpieza. Asegúrate de cepillarte por lo menos un par de veces al día a lo largo de 2 minutos.
Como cualquier otra bebida que no sea agua, el café puede hacer que medren bacterias en la boca, lo que puede llevar a la erosión de los dientes y el esmalte. Esto puede hacer que tus dientes sean débiles.
El café asimismo puede ocasionar mal aliento por el hecho de que se queja a la lengua. Para eludir estos inconvenientes, coma el alimento ya antes de tomar el café y utilice un raspador de lengua y un cepillo dental tras tomar una taza.
Si no puedes dejar tu bebida preferida de la mañana, puedes eludir las máculas reduciendo tu ingesta y tomando menos. Por servirnos de un ejemplo, puedes decantarse por una taza de café por la mañana y una taza de té verde después en el día.
Evite las cremas y el azúcar, en tanto que solo aceleran el desarrollo de las bacterias decolorantes. Toma el café de una sola vez en vez de tomar pequeños sorbos a lo largo del día para eludir la acumulación de bacterias. Además de esto, toma un vaso de agua tras concluir el café para enjuagarte la boca y los dientes.
Si prefieres el café helado, bébelo con una paja para reducir el peligro de máculas. Por último, cepíllese los dientes unos treinta minutos tras tomar el café y solo tras enjuagarse la boca con agua.
Recuerda, el café es ácido. Cepillarse los dientes justo después de comer o bien tomar algo ácido desgasta el esmalte de los dientes y causa máculas.
Comer algunos comestibles asimismo puede asistir a suprimir las máculas.
Las frutas y verduras crudas, como las fresas y los limones, poseen fibras naturales que limpian los dientes suprimiendo las bacterias.
Lógicamente, el café no es el único culpable que te ensucia los dientes. Para sostener una sonrisa impecable, ten cuidado con otras comidas y bebidas que pueden dejar un tinte amarillento.
Estos son:
Es posible tomar café y sostener una sonrisa radiante. Toma tu café con moderación.
Los dentistas sugieren no más de 2 tazas al día. Además de esto, no desatiendas el cepillado regular y las visitas al dentista un par de veces por año.
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